Заниматься спортом вредно?

Знаете ли вы, что иногда заниматься спортом вредно?

Да-да, я не оговорился. Это действительно так. Другой вопрос – заниматься каким спортом вредно. И почему.

Помните старый анекдот из диалога врача с пациентом: «Доктор, мне больно наступать на эту ногу!» — «А вы на нее не наступайте».

Это, конечно, шутка. Но почему-то большинству пациентам не всегда нравятся подобные шутки. Они желают исцеления.

Но исцеление происходит не у всех, не скоро и не всегда. Особенно у людей старше 40 лет. Почему же так получается?

А ответ достаточно простой. Ресурс нашего организма постепенно вырабатывается. Мы стареем, и наше физическое тело элементарно изнашивается. Также как любой материальный объект, подвергаемый регулярному динамическому воздействию.

Под воздействием я подразумеваю:
• любые наши телодвижения,
• внутренние физиологические процессы,
• воздействие внешних физических факторов (дождь, холод, зной, нагрузки и т.д.),
• воздействие психических факторов (стресс, эмоции, переживания и прочее),
• различные заболевания, травмы.

Думаю, что для каждого очевидно, что чем старше мы становимся, тем больше износ нашего тела. В 40 лет мы уже не сможем с такой же легкостью делать то, что могли в 20.

Да и даже 20-летние ничем не защищены от такого изнашивания, особенно те, кто слишком усердствует в занятии спортом.
Сейчас занятия спортом возведены в культ. Особенно в этом старается реклама различных секций и фитнес клубов.

А вспомните, как старательно когда-то культивировали Арнольда Шварценеггера. Его портреты висели везде, вплоть до уборных.

А вот предыдущее поколение жило совсем не так. Им просто все это было не нужно. Люди и так вели здоровый и активный образ жизни.

На работу ходили пешком, а не стояли часами в автомобильных пробках. Ели живую и здоровую пищу, а не травились заряженными консервантами, красителями, нитратами, ГМО и химией искусственными продуктами. Дышали чистым воздухом, без примесей выхлопов и техногенных выбросов, пили чистую воду, а не раствор хлорки.

Детки играли на свежем воздухе, а не дома в компьютерные игры.

А что происходит с нами? Мы стали все такими умными и образованными, просиживаем зады в офисных креслах, наедаемся по вечерам  в ресторанах, катаемся на дорогих автомашинах, в общем, ведем сидячий образ жизни.

Понимая, что такая жизнь добром не кончится, мы идем в тренажерные залы, фитнес клубы, на стадионы. И пытаемся такими эрзац методами сохранить хоть чуточку здоровья.

А наиболее молодые, во всем старается переусердствовать, все довести до крайности. Я имею в виду экстремальные виды спорта.

Д-р К.Андерсен, кардиолог в университетской больнице Упсалы (Швеция) пишет: «Мы обнаружили, что у тех, кто участвовал в пяти и больше забегах в течение десяти лет, риск развития какой-либо формы аритмии (нарушений ритма или темпа сердцебиения) был на 30% больше, чем у тех, кто участвовал только в одной гонке.

Точно так же риск развития сердечной аритмии в последующие годы повышался на 30% для лыжников, имевших наибольшую скорость прохождения дистанции».

Это написал ведущий автор исследования, в ходе которого было изучено состояние сердца более чем 52 000 участников Васалоппета (ежегодной массовой лыжной марафонской гонки на 90 километров по пересеченной местности). Это было опубликовано в июньском номере журнала European Heart Journal за 2013 год.

В отчете об исследовании, опубликованном в Journal of Applied Physiology в 2011 году, авторы сообщили об обнаружении неожиданно высокой распространенности фиброза миокарда (рубцевания сердечной мышцы) у спортсменов старше 50 лет, которые на протяжении всей жизни занимались различными видами спорта, требующими особой выносливости.

А рубцевание миокарда ведет к различным формам сердечной аритмии!

Вот, например, Василий Алексеев, легендарный советский штангист, двукратный олимпийский чемпион скончался в кардиологической больнице Мюнхена в 2011 г.

Я не буду приводить здесь всех известных спортсменов, ушедших из жизни из-за высоких нагрузок. Эти люди и так достаточно хорошо известны.

Я хочу сказать о необходимости дозировке нагрузок.
И вообще – о чувстве меры.

Например, врачи, прописывают лекарства в строго определенной дозировке. Дозировка тщательно рассчитывается для обеспечения максимальной эффективности и безопасности. Превышать дозировку даже самого полезного лекарства чрезвычайно опасно.

Так вот, злоупотребление физической активностью также может иметь весьма пагубные последствия для здоровья человека и даже быть опасным для его жизни.

Несомненно, что позитивное влияние физической активности на здоровье человека не вызывает никаких сомнений. Это абсолютно доказанный факт.

Но есть и обратная сторона медали.

Занятия спортом могут также причинить вред вашему здоровью. Даже при выполнении самых примитивных и легких упражнений можно получить травму.

Хронические изъяны в тренировке могут привести к противоположному кумулятивному эффекту — «перетренированности».

Спорт – сам по себе полезен. Но злоупотребление спортом чрезвычайно опасно.

Следует внимательно относиться к своему телу и его потребностям. И не надо слушать недобросовестных маркетологов, которые, зазывая клиента в очередной спортзал, утверждают, что пенсионер должен выглядеть как 20-летний юноша.

Сразу хочется задать им вопрос – «А зачем?».

Ну для чего пенсионеру иметь фигуру атлета, если это сопряжено с непосильными физическими нагрузками?

Надеюсь, что люди, во всяком случае, большинство, обладают обыкновенным здравым смыслом.

И именно таким я хочу предложить альтернативный вариант.

Друзья, есть прекрасная замена всем этим физическим упражнениям, утренним зарядкам, беганью по спортивным клубам и тяганию железа.

Это биорезонансные технологии DeVita.

Два небольших устройства: DeVita Energy и DeVita Ritm заменят вам многочасовые изнурительные тренировки.

Конечно, бицепсы и пресс они вам не накачают. Но здоровья добавят в разы больше, чем спорт.
И уж во всяком случае, никогда и ни при каких обстоятельствах не нанесут вам никакого вреда. Не говоря уж о травмах.

Утром включили нужную программу, положили аппарат в карман – и все!

Итак, есть два варианта. Изнурять себя непосильным трудом, тратить время, силы, деньги и здоровье в спортзалах. И при этом помнить, что заниматься спортом может быть для вас вредно.

Или просто нажать на кнопку.

Выбор за вами!